Krankheit und Energielosigkeit ist
NICHT normal!
Hol dir jetzt deine jugendliche Energie zurück.
„Deine Ernährung sind die Wurzeln für ein gesundes Leben“
Du bist im Besten Alter!
Die letzten Jahre sind vergangen wie im Flug, Familie, Kinder, Job, Freunde,…
Und wo bist du dabei geblieben?
Schmerzen deine Gelenke, dein Knie, dein Rücken oder deine Hüfte? Alles ist steifer geworden, dein Gewicht gestiegen? Und der letzte Checkup beim Arzt hat ergeben das dein Blutdruck oder dein Zuckerwert zu hoch ist! Nur wie sollst du das schaffen? Du bist jetzt schon am Limit, energielos und immer mehr ausgelaugt und kraftlos. Es fällt dir schon schwer dich im Alltag zu bewegen, gern würdest du wieder deinen Hobbys nachgehen, nur leider schmerzt alles zu sehr.
Wenn es um Wissen geht, sind wir alle schlank und gesund.
Es geht nicht darum , was du weißt, sondern was du tust!
Drum lass uns jetzt starten, das du in deine Energie kommst!
Rein ins volle Leben!
Wie schön wäre es schmerzfreier zu sein, mit den Kinder und Enkelkindern was zu unternehmen, wieder aktiv dabei zu sein, statt zuzusehen.
Spazieren, wandern, tanzen zugehen ohne gleich aus der Puste zu kommen. Dein Hobby wieder zu entdecken und aktiv am Leben teilzunehmen und es zu geniessen. Die kleinen Schritte machen den Unterschied und Nachhaltigkeit. Die Ursachen an der Wurzel packen und nicht Symptome bekämpfen. Unsere Nährstoffe sind in unserem täglichen Essen und genau da setzten wir an, schauen was dein Körper braucht, um dich wieder aktiv werden zu lassen.
In dem wir täglich essen und trinken müssen, ist das der Grundstein für viele Leiden deines Körpers.
Zusammen schauen wir uns alles an und finden die Ursache. Dabei gehen wir Schritt für Schritt vor. Du lernst die Nährstoffe kennen und kombinieren. Du wirst zum Etikettendetektiv. Um Verletztungen zu vermeiden und ein besseres Körpergefühl zu bekommen, braucht es Bewegung in deinem Alltag. Du wirst lernen wie du negativen Stress abbaust. Alles zusammen ermöglicht dir deine Lebensenergie und dein Wohlbefinden wiederzufinden und mit strahlenden Augen und energiegeladen deiner Lieblingsaktivität nach zugehen.
1. Mentaltrainig
Der Abbau von negativen Stress, erfordert Ruhezeiten für unseren Körper und Geist. Das hat Auswirkung auf unser inneres Gleichgewicht und auf unsere Zellregeneration.
2. Ernährung
Ist der größte Bestandteil. Du wirst dein momentanes Essverhalten verstehen lernen und warum es nicht funktioniert, dafür auch die Baustoffe und Energielieferanten die dein Körper braucht.
3. Bewegung
Um Verletztungen zu vermeiden und ein besseres Gleichgewicht zu bekommen, braucht es Bewegung und Trainig, um in Ausnahmesituationen, schlimmeres zu vermeiden.
Dein nächster Schritt
Trage dich ins Kontaktformular ein und wir sprechen persönlich über deine Bedürfnisse.
1. 10 Minuten Kennenlerngespräch
2. 40 Minuten Beratungsgespräch
3. Langfristige Zusammenarbeit
Das sagen meine Kunden über mich
Gisela H.
Mit Sandras Begleitung habe ich 8 Kilo abgenommen. Meine Arthroseschmerzen werden weniger und ich kann wieder längere Wanderungen unternehmen. Meine Blutdrucksenker habe ich ebenfalls schon reduzieren können.
Bianca S.
Mein „Körper Bewusstsein“ hat sich durch Sandras Hilfe enorm verbessert. Ich kann jetzt besser schlafen und fühle mich wohler in meiner Haut. Sie hat sich sehr gut an meine Bedürfnisse angepasst. Ich mag ihre Art und wie sie mir viel Wertschätzung entgegengebracht hat.
Rudi M.
Mit deiner Zusammenarbeit habe ich sehr viel gelernt, nun kann ich es selbständig umsetzten. Das Gewicht geht trotz meiner vielen Medikamente vorzu runter. Einige Medikamente konnte ich ebenfalls reduzieren. Danke für deinen Einsatz.
Katrin E.
Ich habe sehr viel gelernt und kann es selbständig umsetzten. Das kochen für die Familie ist jetzt strukturierter, ebenso das Essen to go für Beruf und Schule. Die Blähungen und die Heisshungerattacken sind verschwunden, ich fühle mich fitter und habe mehr Energie.
Peter S.
Es ist schon der Hammer mit Sandra in 1:1 Gesprächen zu arbeiten. Ich hatte so viele falsche Überzeugungen im Thema Ernährung… Ich schlafe um einiges besser und das Gewicht dauert noch etwas nach 16 Jahren, 10 kg Übergewicht. Aber viel Kopf Arbeit ist gemacht!
Frank H.
Trotz meiner schweren Arbeit hatte ich zu viele kg. Gelenkschmerzen und Bluthochdruck. Mit deiner Hilfe habe ich mein Übergewicht in Muskeln verwandelt und das all abendliche Naschen ist weg. Ich habe viel mehr Energie für meinen Alltag und die Familie.